Cursus Step op donderdag (5 weken)
Bericht

Cursus Step op donderdag (5 weken)

Op donderdag 11 april starten wij weer met een cursus Step. Step is een eenvoudige en atletische work-out. Op opzwepende muziek stap je op en af op een verstelbare step. Door het gebruik van de step verbeter je je conditie op een effectieve en afwisselende manier. De nadruk ligt op het verbeteren van je conditie...

Cursus HIIT (5 weken) op donderdagavond
Bericht

Cursus HIIT (5 weken) op donderdagavond

In april starten wij met een cursus HIIT op donderdag. HIIT training is een High Intensity Interval Training waarbij iedere week alle spiergroepen worden aangesproken. De workouts hebben een hoge intensiteit en zijn iedere week anders. Oefeningen kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden en zorgen voor een goede vetverbranding. Je eigen grenzen opzoeken binnen een...

Workshop Feminine 12+
Bericht

Workshop Feminine 12+

WORKSHOP FEMININE 12+ ZATERDAG 6 APRIL 11.15-12.15 UUR Na een geslaagde K-pop workshop voor tieners olv Nathalie Poortvliet zetten wij een workshop Femine in onze agenda op zaterdag 6 april van 11.15-12.15 uur. Feminine is gebaseerd op verschillende Hiphopstijlen waarbij de vrouwelijke extra kant wordt uitgelicht. Ook deze keer heeft Nathalie veel zin om deze...

Dansdag vrijdag 15 maart 2019
Bericht

Dansdag vrijdag 15 maart 2019

De leraren gaan staken, maar onze dansdocenten niet Op vrijdag 15 maart 2019 wordt er op de meeste scholen gestaakt en daarom houden wij (weer) een dansdag! Niet in de schoolbanken zitten, maar lekker dansen en andere leuke dingen doen, wie wil dat nou niet . De dansdag is van 08.30 uur tot 14.15 uur....

Cursus dansen met jouw dreumes of peuter
Bericht

Cursus dansen met jouw dreumes of peuter

Dreumessen en peuters vinden dansen leuk en fijn. Maar soms vinden ze het ook nog wel een beetje spannend om alleen te dansen en is dansen met mama of papa toch wel fijner (opa’s en oma’s zijn ook welkom ) Dan is deze cursus wellicht wel iets voor jou en jouw kind. Tijdens de cursus...

5 weekse cursus Kleuterdans op donderdag
Bericht

5 weekse cursus Kleuterdans op donderdag

Wil jij kijken of Kleuterdans aansluit bij jouw kind, maar wil je dit eerst proberen voordat je ergens aan vastzit? Dan is de cursus Kleuterdans een idee! Kleuterdans is voor kinderen uit groep 1 en 2 van de basisschool. De cursus vindt plaats van donderdag 14 maart t/m donderdag 11 april van 15.15 uur tot...

Jumping!
Bericht

Jumping!

Wat is Jumping! precies en voor wie is het? Jumping! groep 4 t/m 8 (45 minuten) Ben jij op zoek naar een les waarin je je energie kwijt kan? Dan is dit echt een les voor jou! Tijdens deze dansles op trampolines werken we aan onze conditie op toffe muziek! En natuurlijk werken we ook...

Zumba & Workout Convention 2019
Bericht

Zumba & Workout Convention 2019

Op zaterdag 23 maart 2019 organiseren wij voor een sportieve middag voor volwassenen! Tussen 14.00 en 16.30 uur verzorgen onze sportdocenten vele korte workouts! Studio 1 14.00 uur Р14.25 uur Jumping! 14.30 uur Р14.55 uur Zumba+ 15.00 uur Р15.25 uur Step  15.30 uur Р15.55 uur Jumping! 16.00 uur Р16.30 uur...

4 weekse cursus Peuterdans
Bericht

4 weekse cursus Peuterdans

4 WEEKSE CURSUS PEUTERDANS START WOENSDAG 6 MAART 2019 Heb jij ook een peuter die niet stil kan staan bij het horen van muziek?! Dan is dit iets voor hem/haar! De danslessen worden op een speelse, maar leerzame manier rondom een thema opgebouwd, waardoor de peuters met veel variatie van dansoefeningen en dansjes lekker in...

Nieuwe cursus  HITT  (High Intensity Interval Training)
Bericht

Nieuwe cursus HITT (High Intensity Interval Training)

* NIEUWE CURSUS * Dinsdagavond 4 weekse cursus HIIT van 20.00 uur tot 21.00 uur Wij streven naar een optimaal en gevarieerd lesrooster, vandaar dat wij willen kijken of er animo is voor HIIT (High Intensity Interval Training). HIIT training is een High Intensity Interval Training waarbij iedere week alle spiergroepen worden aangesproken. De workouts...