Cursus Barre Workout

Cursus Barre Workout

Uniek in IJsselstein, Barre Workout! Maar wat is het eigenlijk? Barre Workout is een laagdrempelige groepsles waarin hard wordt gewerkt aan verschillende spiergroepen. Het is niet echt klassiek ballet, maar wel echt een workout. Er wordt gestart met opwarmingsnummers waarna er aan de balletbarre oefeningen gedaan worden voor onder andere de been- en bilspieren. Dit doen we bijvoorbeeld met gewichtjes en sluiten af met Pilates-oefeningen op de mat. Er wordt gewerkt aan een goede lichaamshouding, kracht, conditie, coördinatie en balans. Het lichaamsbewustzijn wordt verbeterd. Het is dus echt van alles wat! Een dans- of balletachtergrond is absoluut niet nodig, iedereen kan meedoen! Dus ook, en misschien juist, als je niet in een skinny balletpakje past đŸ˜‰

Spreekt dit jou aan?
Op woensdag 9 maart start, in samenwerking met KPIJ, een cursus Barre Workout voor iedereen die wilt proeven van deze leuke sportles! Ben jij geĂ¯nteresseerd? Reserveer snel je plekje want de vorige cursus was VOL!

Inschrijven voor de cursus kan via KPIJ, via onze eigen website (klik hier) of stuur een mailtje (info@dansja.nl)