Cursus Step op donderdag (5 weken)

Cursus Step op donderdag (5 weken)

Op donderdag 11 april starten wij weer met een cursus Step.

Step is een eenvoudige en atletische work-out. Op opzwepende muziek stap je op en af op een verstelbare step. Door het gebruik van de step verbeter je je conditie op een effectieve en afwisselende manier. De nadruk ligt op het verbeteren van je conditie en je balans. De les is toegankelijk voor iedereen die houdt van een actieve, energieke work-out. Enkele effecten die je van deze les kunt verwachten zijn het strakker worden van je billen, buik en benen, het verhogen van je conditie en de toename van de kracht in je boven-en onderlichaam.

De cursus is op donderdag 11 en 18 april en 9, 16 en 23 mei 2019. De les is van 20.30 uur tot 21.30 uur.

Kom je ook deze cursus volgen? Inschrijven kan via https://mijn.dansja.nl/Inschrijven. De kosten voor de cursus zijn € 30,00.