Cursus Yoga Flow – Start donderdag 16 maart – Break van jouw dag – 6 weken
Flow Yoga bij DANSJA – Als heerlijke pauze op jouw werkdag!
De Yin Yoga lessen die we vorig jaar september zijn begonnen zijn populair. Een mooie reden om een extra les aan het lesrooster toe te voegen welke we starten in cursus-vorm zodat we eerst een pilot kunnen draaien. Onder leiding van Heidi voegen we een Flow Yogales toe. Ook wel bekend onder de naam Vinyasa Yoga.
Waarbij je bij Yin Yoga lang in houdingen blijft is Flow Yoga dynamischer. De houdingen gaan soepel in elkaar over. Veel afwisseling, maar zeker ook heerlijk ontspannend. Want juist door de afwisselingen in de houdingen en het werken met de adem helpt de flow je om even te ontsnappen aan je gedachten en te focussen op je lichaam.
Dus.. wil je je lenigheid vergroten, je energieleven verhogen, kracht opbouwen en meer ontspanning over de dag ervaren? Dan is deze Flow Yogales iets voor jou!
We starten met een cursus van 6 weken.
Donderdag 16 maart t/m donderdag 20 april 2023
12.00 – 12.50 uur
Gun jij jouzelf deze break van de dag? Geef je dan op via mandy@dansja.nl.