De Yin Yoga lessen die we vorig jaar september zijn begonnen zijn populair. Een mooie reden om een extra les aan het lesrooster toe te voegen. Onder leiding van Heidi voegen we een Flow Yogales toe. Ook wel bekend onder de naam Vinyasa Yoga. Waarbij je bij Yin Yoga lang in houdingen blijft is Flow...
Fit! is een leuke, vrolijke les op muziek van vroeger tot nu. Iedereen sport en danst op z’n eigen niveau. We werken aan conditie en kracht en vergeten daarbij zeker ook niet de buik- en rugspieren. Na de cooling-down drinken we, met degene die willen, samen gezellig een kopje koffie. Fit! is dus een gevarieerde...
Met 7 Zumbalessen per week mogen wij toch wel zeggen dat we ‘iets’ goed doen in IJsselstein! Wat is dat dan? De open sfeer, gezelligheid met super enthousiaste en gedreven docenten voor de groep! Plan jij ook jouw proefles in (klik hier) zodat je zelf kan ervaren wat onze succes-factor is? ZUMBA LOW Ben je...
HIIT training is een High Intensity Interval Training waarbij iedere week alle spiergroepen worden aangesproken. De workouts hebben een hoge intensiteit en zijn iedere week anders. Oefeningen kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden en zorgen voor een goede vetverbranding. Je eigen grenzen opzoeken binnen een voor jou comfortabel niveau. Sinds 2019 is er ook een...
