Barre Workout volw.

Barre Workout is een laagdrempelige les waarin hard wordt gewerkt aan verschillende spiergroepen. Het is geen ballet, maar echt een workout. Er wordt gestart met opwarmingsnummers waarna er aan de balletbarre oefeningen gedaan worden voor onder andere de been- en bilspieren. Dit doen we bijvoorbeeld met gewichtjes en sluiten af met Pilates-oefeningen op de mat. Er wordt gewerkt aan een goede lichaamshouding, kracht, conditie, coördinatie en balans. Het lichaamsbewustzijn wordt verbeterd in de les.  Het is dus echt van alles wat! Een dans- of balletachtergrond is absoluut niet nodig, iedereen kan meedoen!