Step

Step is een eenvoudige en atletische work-out. Op opzwepende muziek stap je op en af op een verstelbare step. Door het gebruik van de step verbeter je je conditie op een effectieve en afwisselende manier. De nadruk ligt op het verbeteren van je conditie en je balans. De les is toegankelijk voor iedereen die houdt van een actieve, energieke work-out. Enkele effecten die je van deze les kunt verwachten zijn het strakker worden van je billen, buik en benen, het verhogen van je conditie en de toename van de kracht in je boven-en onderlichaam.