Steps

Vanaf maandag 6 januari 2020 staat Steps bij ons op het lesrooster.

Steps is een swingende en uitdagende groepsles. Bij een Steps les wordt gebruik gemaakt van een step. Dit is een in de hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek, verschillende oefeningen op uitvoert. Op het ritme van de muziek stap je het bankje op en af, of spring je er zelfs overheen. Tijdens de oefeningen wordt vooral de focus gelegd op het verbeteren van de conditie.

Steps een eenvoudige, atletische, freestyle work-out met een hoog fun gehalte. Enkele effecten die je van Steps kunt verwachten is dat je billen, buik en benen strakker worden. Verder verhoog je met Steps je conditie en krijg je meer kracht in je boven en onderlichaam.

Wil je een proefles volgen, schrijf je dan in via https://mijn.dansja.nl/Proefles