Total Body Workout

Vanaf donderdag 9 januari 2020 starten wij met Total Body Workout.

Total Body Workout is een les waarbij jouw hele lichaam getraind wordt. De les start je met een warming up, gevolgd door diverse spierversterkende oefeningen met extra aandacht voor de BBB (buik, benen en billen) en de les bevat ook nog een conditioneel gedeelte. Bij Total Body Workout maakt het niet uit, welk conditieniveau je hebt, jong of oud bent, iedereen kan meedoen aan deze les. Het maakt ook niet uit of je een beginner of gevorderde sporter bent, want jij beslist zelf het niveau en intensiteit van het trainen. De les wordt gegeven door Nadine.

Wil jij 2020 ook goed beginnen, geef je dan zeker op voor een proefles! Opgeven kan via onze website https://mijn.dansja.nl/Proefles