Body & Core – laagdrempelig, effectief en energiek!
Op zoek naar een fijne manier om fit te blijven? Body & Core is een sportles speciaal voor volwassenen waarin we werken aan kracht, conditie en balans. De les is laagdrempelig en toegankelijk: iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring of niveau.
Met eenvoudige, gevarieerde oefeningen train je vooral je core (buik- en rugspieren), maar ook de rest van je lichaam komt aan bod. Het resultaat? Meer kracht, stabiliteit én energie in het dagelijks leven.
De focus ligt op bewegen met plezier, in je eigen tempo en binnen je eigen mogelijkheden. Zo ga je elke keer met een voldaan gevoel de deur uit.
Wanneer staat Body & Core op ons rooster:
– Dinsdag 20.00 – 21.00 uur
– Donderdag 19.45 – 20.45 uur
– Zondag 10.00 – 11.00 uur
Wil je meer variatie? Combineer de les dan met Zumba, Pilates of Yoga.
Nieuwsgierig? Vraag hier je proefles aan
Zin in iets anders? Bekijk ons lesrooster
Ons advies? Probeer gewoon gratis meerdere lessen uit en ontdek wat het beste bij jou past.