Body & Core volw.

Sta jij op zondagochtend vroeg op, bruisend van de energie? Of kan je juist wat energie gebruiken? Dan is Body & Core echt iets voor jou!

Met een gevarieerd programma waarin HIIT, bootcamp en circuittraining terugkomen wordt het een Total Body Workout, waarin de core (buik- en rugspieren) uiteraard niet vergeten wordt. Klinkt het (té) pittig? Doe eens gek en probeer het gewoon! Waarom? Omdat wij onze lessen ook aanpassen op degene die in de groep staan. Doelstelling: met een voldaan gevoel naar huis!

Voor wie: Voor iedereen die fitter wil worden!

De les is ook zeer geschikt wanneer je een blessure hebt, of zwanger bent. En wat is fijn? Er is zelfs vaak ook kinderopvang tijdens deze les. Neem contact op via mandy@dansja.nl voor de mogelijkheden.